Sie haben bestimmt schon über das SpeedReading gehört. Ich will heute von meinem persönlichen Erfahrungen berichten und Sie sind vielleicht schon gespannt wie man die heutige Informationsflut mit mindestens 2-3 facher Effizienz bewältigen kann. Sie werden am Ende des Artikels alle Mittel haben um ihr Lesetempo kontinuierlich steigern zu können. Inklusive der Motivation zur Umsetzung!

Bereits vor der Abiturzeit habe ich die ersten Erfahrungen mit SpeedReading und PhotoReading gemacht, zig Bücher gelesen und einige, damals noch eher ausgereifte Programme verwendet. Doch damals hat mir wahrscheinlich noch die Motivation gefehlt kontinuierlich an meiner Lesefähigkeit zu feilen. ich konnte in den nächsten Jahren  meine Lesegeschwindigkeiten nur um 50 % steigern. Erst in den letzten Monaten habe ich einen Quantensprung erlebt und davon möchte ich Sie profitieren lassen:

Doch zuerst in aller Kürze: worum geht es eigentlich beim SpeedReading und warum können einige schneller lesen als andere?

Bereits während unserer Schulzeit haben wir uns schlechte Lesegewohnheiten antrainiert und diese gilt es nun nach und nach abzulegen:

• Subvokalisierung: Durch das unterschwellige Mitsprechen während des Lesens begrenzen wir unsere Lesegeschwindigkeit unnötig. Unser Hochleistungsgehirn ist aber in der Lage viel schneller Information zu prozessieren als es unsere Redegeschwindigkeit erlaubt.

Lösungsvorschlag:

Lesen Sie einfach schneller, sodass wir zu schnell für das Aussprechen werden und nur noch das Gehirn alles aufnehmen kann. Nehmen Sie die Rückseite eines Bleistift und führen es unter der Zeile im 1-2 Sekundentakt von links nach rechts. Lesen Sie die kommenden Zeilen und bleiben Sie nicht stehen.

Dieses Video zeigt meine momentane Leserate von 600-700 WPM mit 2-Zeilen Highlight, 3x Fixation pro Zeile:

• Regression/Zurückspringen: Ständiges Zurückkehren zu Wörtern oder Abschnitten, die womöglich nicht vollständig verstanden wurden. Dieses passiert häufig, weil unsere Gedanken abschweifen und wir wieder den Faden im Text zu finden versuchen.

Lösungsvorschlag:

Hier ist die gleiche Herangehensweise: Weiterhin das hohe Lesetempo beibehalten um unser Gehirn nicht zu unterfordern und die Gedanken auf den Text fokussiert lassen. Keine Sorge, das wichtigste im Text wird sowieso mehrmals wiederholt. Durch das schnelle Lesen bringen Sie ihr Gehirn in eine neue/unkomfortable Zone und unsere Aufnahmefähigkeit wird mit dem regelmäßig hohen Lesespeed deutlich verbessert.

• Augenfixation: Unsere "noch" untrainierten Augen: In der Schule lernten wir zuerst das Erfassen einzelner Buchstaben/Silben wie zum Beispiel PA-PA-GEI, diese Herangehensweise ist aber nach jahrelangem Lesetraining obsolet. Mitlerweile können wir problemlos ganze Wörter auf einen Blick erkennen und genau darum geht es beim SpeedReading, mehrere Wörter (in Gruppen) sofort zu prozessieren... Für das effiziente Lesen müssen Sie lernen anstatt jedes einzelne Wort lieber ganze Wortgruppen auf einmal zu lesen: Das folgende Video zeigt die "normale" Geschwindigkeit mit etwa 200 Wörtern/pro Minute (WPM) und der Fixierung auf nur ein Wort:

Lösungsvorschlag:

Diese nächste AceReader Einstellung zeigt das Lesen von Wörtergruppen: Etwa 200 WPM mit 3 Fixationen pro Zeile (Einstellung gut zum Erlernen des "Wortgruppen-Lesens"), Versuchen Sie auch selbst erst einmal zwei bis drei Wörter auf einmal zu erkennen:

Besonders wertvoll haben sich für mich die Aufwärmübungen für das periphere Sehen erwiesen, die nächste Übungssammlung sollte man vor jeder längeren Lesesession durchführen:

• Der Überblick, die Vorbereitung: Dazu eignet sich bei langen, komplizierten Büchern, welche Sie in ihr Langzeitgedächtnis einspeichern wollen die SQ3R-Methode. Lesen Sie hingegen nur einen kurzen Artikel dann können Sie diesen zuerst überblicken um eine Grundidee des Geschriebenen zu erhaschen. 

Vorschlag:

Bei einem neuen Buch lese ich stets die Rückseite und überblicke die Inhaltsangabe um mich auf das Buch einzustimmen. Ich sammle Hauptfragen zu bestimmten Themen und beantworte diese nach dem eigentlichen Lesen.

Bei einem Artikel blättere/scrolle ich von Anfang bis zum Ende, sammle Informationen und schätze die ungefähre Dauer des Lesens ab. (Sollte diese Zeit über einen gewissen Wert liegen dann kann ich mich immer noch später darum kümmern: Hauptsache unsere Konzentration ist voll da!)

• Motivation: Ist der erste Überblick gewonnen, fragen Sie sich ob diese Schrift wirklich gelesen werden sollte: Wenn Sie diese Frage nicht gleich mit "ja" beantworten können dann wird Ihnen auch die Motivation die Schrift zu verstehen, fehlen. Ansonsten spart man sich lieber die Zeit für andere, für Sie spannendere/ertragreichere Artikel und Bücher.

Vorschlag:

Lassen Sie unwichtiges einfach weg und konzentrieren Sie sich auf interessante Themen.

• (Kurzzeit-)Gedächtnis: Leider vergessen wir viel zu schnell das kürzlich gelesene. Das Gedächtnis lässt uns in Stich.
  

Lösungsvorschlag

Dr. Kawashimas Gehirnjogging Programme gibt es bereits für alle gängigen Geräte (und geringes Entgelt) aber im Web lässt sich genug kostenlos finden: Gehirnjogging Ahano. Die Lösung von Kawashima gefällt mir aber am Besten.

• Konzentration: Generell gibt unser Fokus bereits nach wenigen Minuten des Lesens nach und die Auffassungsgabe sinkt ab, die Gedanken schweifen.

Lösungsvorschlag:

Ich führe vor jedem längeren Lesevorhaben ein Ritual durch: Die Augen werden geschlossen und mit den Handballen etwa 20sek massiert. Ich setzte mir eine Mantrasuggestion: "Ich interessiere mich für diese(s) Buch/Artikelsammlung und verstehe jeden wichtigen Aspekt!" Diese Autosuggestion hilft mir den Fokus auch über größere Zeitabstände zu erhalten.

Es gibt viele Übungen um die Konzentration zu steigern, meine beliebteste ist das langsame Zählen von 1-100 in 4-5sek Abstand (Zählmeditation). Während der Konzentrationsübungen dürfen keine anderen Gedanken stören, ansonsten fängt man bei der genannten Zählübung wieder bei Null an.

Durch die Optimierung all dieser Punkte lässt sich unsere Lesegeschwindigkeit deutlich steigern. Viel Spaß beim Testen und Implementieren.

Hier finden Sie AceReader:

AceReader Pro Deluxe Product Page

Hier kommen Sie zur Test-Version:

AceReader Trial

Ich habe ein Software Tutorial hier erstellt und erkläre die wichtigsten Funktionen und Einstellungen von AceReader Pro.

Übersicht über die besten Speed Reading Programme: TopTen Reviews

Ich kaufte ebenfalls die Professional Versionen von The Reader's Edge und SpeedReadingTrainer: Der SpeedReadingTrainer war meine erste Investition, bietet aber leider zu wenige Einstellungen, sodass der "The Reader's Edge" meine zweite Wahl wurde: Ein ausgeklügeltes Programm mit vielen Funktionen und guten Tests (in Englisch) aber leider verbraucht die Software unglaublich viele PC Ressourcen und bietet keine Mehrkern-Prozessorunterstützung. Aufgrunddessen, und trotz HighEnd Trading PC, ist der eine Kern stets überlastet und somit für das Lesen ab 500+ WPM eher unbrauchbar.

Danke für Ihre Aufmerksamkeit.

Wowa Trader für www.Trading-Brain.com